ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ

+7 (499) 409-84-32

Без выходных с 9-00 до 21-00

Москва, ул. Волхонка, дом 6, стр. 5

Кропоткинская Боровицкая

Индивидуальные ортопедические стельки

Деформация стопы – один из основных факторов, приводящих к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Уплощение и деформация стопы становится причиной целого ряда негативных последствий – от нарушения осанки и повышенной утомляемости мышц до более серьезных и порой необратимых изменений в позвоночнике. Применение ортопедических стелек, изготовленных по индивидуальным лекалам, учитывающим физиологические особенности пациента, позволяет восстановить форму и амортизационные свойства стопы. Зачем нужны ортопедические ортезы?

Современный человек ходит по плоским и жестким покрытиям, носит неудобную обувь. Неудивительно, что стопа в таких условиях деформируется и уплощается. Это приводит к целой цепочке негативных последствий: смещается коленный сустав, затем бедро (внутрь и вперед) и, наконец, позвоночник. Кроме этого, нарушается осанка, ухудшается чувство равновесия, быстро утомляются мышцы, образуются мазоли-«натоптыши» и деформируется большой палец стопы.

Между тем, наша стопа — мощный амортизатор, который помогает подавить большинство вибраций, приносящих дополнительную боль тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

И именно ортезы позволят исправить структурные и функциональные нарушения стопы, ног и позвоночника. Клиника доктора Григоренко рекомендует попробовать ортезы «Formthotics» из мягкого, пористого, гигиенического материала, очень удобные и практичные. А также тонкие универсальные ортопедические стельки «Bauerfeind», подходящие к любому виду обуви и к любой высоте каблука.

Что делают стельки и кому они нужны?

Основатель «Клиники доктора Григоренко» Андрей Григоренко — врач-ортопед с опытом реабилитации больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, доктор остеопатии. Он ответил нам на основные вопросы об ортопедических стельках.

Кому нужны стельки? Всем. Но особенно — тем, кто испытывает дискомфорт и боли в ногах и спине; путешественникам; любителям пеших прогулок; спортсменам. Первым — в лечебных целях, остальным — для профилактики.

Стопы гасят удар ноги о поверхность при ходьбе. Если они перестают выполнять свои амортизирующие функции, ударная нагрузка переходит на голеностоп, коленный и тазобедренный сустав. Появляются усталость и боли. Если пренебрегать лечением, можно дойти до очень серьезных проблем (разрушения суставов).

Какие виды стелек существуют? Логичнее всего будет разделить их на жесткие и мягкие. Жесткие стельки, которые предпочитают выпускать немецкие производители, фиксируют ногу, мягкие — например, новозеландские Formthotics — позволяют стопе естественно двигаться (когда мы наступаем на ногу, стопа совершает движение, похожее на восьмерку). Доктор Григоренко работает с Formthotics и предпочитает мягкие стельки жестким: по его мнению, вторые вредят ногам. Жестко зафиксированные мышцы перестают работать, и стопа опять же теряет свои амортизирующие функции. Отдельный вид вкладышей — спортивные стельки, они более прочные и выдерживают бОльшую нагрузку.

Для какой обуви стельки подходят? Стельки можно использовать в закрытой плоской обуви или на очень небольшом каблуке. Из босоножек они будут выскальзывать, а совмещать стельки со шпильками бесполезно — одним лечим, другим калечим. По идее, стельки подразумевают постоянное ношение, но пару вечеров в неделю можно проводить и без них — регресса не будет.

Как стельки делаются?

Первый этап: подгонка стелек под ваш размер.

Для начала нужно встать на вот такую стеклянную подставку с подсветкой. Это поможет определить точный размер стоп и степень плоскостопия.

Мое плоскостопие — имеется, но не самое сильное. От армии, пожалуй, не удалось бы откосить-)

Ложусь на кушетку, а врач гнет мои ступни туда-сюда, чтобы проверить гибкость связок, и прощупывает голеностоп на предмет вывихов. Выясняется, что правая ступня когда-то была вывихнута, поэтому гораздо менее гибкая, чем левая (а значит, хуже амортизирует). Стельки должны это исправить.

Следующий этап: врач обрезает заготовку под мою ногу. В «Клинике доктора Григоренко» используют мягкие стельки Formthotics, которые есть трех размеров — берут тот, что ближе к конкретной ноге, и укорачивают.

Казалось бы, нехитрый процесс изготовления стелек завершен. Но нет — остается одна, самая важная деталь — подушечка под свод стопы. Она корректирует поперечное плоскостопие, перераспределяя нагрузку на стопу.

У каждого человека передний свод стопы изогнут в виде арки. Это не видно со стороны, но если вы пощупаете свою ногу, то поймете: чуть выше подъема (как раз под мясистой частью) есть изгиб. Но у людей с поперечным плоскостопием (например, у меня) эта часть ступни плоская и поэтому не амортизирует при движении. Подушечка постепенно меняет стопу, заставляя ее принимать правильную форму арки и выполнять свои амортизирующие функции.

Подушечку доктор приклеивает в начало подъема. На стопе есть место под мясистой верхней частью (чую редакторское неудовольствие, но не знаю, как еще это назвать-)), где как раз начинается подъем. Вот там она и должна располагаться.

После того как врач приклеил к стелькам подушечки, он вставляет их в мои слипоны и сушит специальным феном. Это нужно, чтобы подушечки хорошо приклеились. Важный момент: чтобы вкладыши приняли нужную форму, нужно весь оставшийся день ходить в той обуви, в которую их поставил доктор. Еще с ними нужно аккуратно обращаться: бережно доставать из обуви (они мягкие и могут порваться) и мыть только теплой мыльной водой, от горячей они деформируются.

Как понять, что стельки вам не подходят? В первые несколько дней ношения стелек ноги будут болеть, и это нормально: стопа перестраивается, начинают работать другие мышцы, не те, что напрягались раньше. Привыкание к стелькам может продолжаться до месяца. Но при этом боль будет не резкой, а ноющей, и потихоньку сойдет на нет. Если же болевые ощущения резкие и нарастают, стоит обратиться к врачу, который делал вам стельки — что-то явно пошло не так.

Этап второй: коррекция стелек месяц спустя.

Что такое коррекция стелек и зачем она нужна? Вкладыши, которые вы получаете после первого приема — лайт-версия, с которой стопы должны привыкнуть к стелькам и потихоньку начать перестраиваться. И только через месяц можно переходить к хардкору — сделать заплатки в нужных местах, а в некоторых подрезать. После этого стелька будет заметно менять ногу.

Почему не сделать «рабочий» вкладыш сразу? Тут так же, как с растяжкой: если встать с дивана и сразу сесть на шпагат, можно получить травму. Важна постепенность изменений.

Первое, что проверяет на коррекции врач, — как работают мышцы стопы. Для этого нужно постоять на одной ноге, ни за что не держась. Спортсмены с тренированными стопами выдерживают 40-50 секунд. Мой результат — значительно хуже. Я левша, и левая нога у меня заметно сильнее правой: на левой я могу простоять в районе 25 секунд, а на правой — меньше 10.

Скорректировать эту разницу — задача стелек. Поэтому доктор подклеивает некоторые места. Поставив очередную заплатку, предлагает мне встать на стельку и попробовать снова. К моему удивлению, скорректированная стелька действительно увеличивает устойчивость, и к концу процедуры мы выходим на вполне приемлемые 20 секунд на правой ноге.

Наконец, все нужные места подклеены, и врач отпускает меня, наказав прийти еще на одну коррекцию через несколько месяцев. Вообще «техосмотр» нужен стелькам каждый год, а максимум их носят три — после этого материал, из которого они сделаны, потеряет свои амортизирующие свойства. (Но я много хожу и стельки износятся быстрее.)

Неочевидные вопросы

Как сочетать ношение стелек и занятия спортом? Стопы и суставы спортсменов испытывают повышенную нагрузку, особенно если есть прыжки или бег, поэтому стельки им необходимы. Но они должны быть предназначены для тренировок: спортивные стельки плотнее повседневных и выдерживают большую нагрузку.

Правда ли, что ношение стелек продлевает жизнь педикюру? Да, это факт. (Действительно, состояние кожи на ногах сильно улучшилось — прим. Лены Логиновой. Поддерживаю полностью — прим. Арины Есиповой)

img
img
img
img
img
img
img
img
img
img

img

Задачи, решаемые благодаря ортопедическим стелькам:

  • Улучшается амортизация стопы о поверхность при ходьбе, таким образом снижается нагрузка на голеностоп, колено и тазобедренный сустав:
  • суставы ног и спины «сохраняются» от разрушения
  • повышается выносливость ног, а усталость при ходьбе пропадает
  • улучшается состояние и внешний вид кожи стоп и ногтей пальцев на ногах

Ортопедические стельки нужны всем: путешественникам, любителям пеших прогулок, спортсменам.


МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ

Показания для изготовления ортопедических стелек:

  • деформация стоп разных видов (плоскостопие, вальгус)
  • усталость и боль в ногах, возникающие при ходьбе
  • заболевания суставов ног и спины разной этиологии
  • проблемы с мышцами, связками или сухожилиями ног и спины
  • перенесенные травмы ног и спины

Изготовление ортопедических стелек на заказ

Изготовление ортеза производится строго по стопе клиента. Из заготовки вырезается стелька, которая затем разогревается феном. Пациент встает на ортез и формует его весом собственного тела, основываясь на указаниях врача. Затем происходит процесс разнашивания — от 3 до 4 недель. После адаптации ортезов к форме стопы и двигательному стереотипу пациента идет коррекция переднего и заднего отделов стельки. Под ортезом устанавливаются функциональные клинья. Пациент вместе с врачом стараются достичь наиболее удобное положение стопы. Проверка в данном случае крайне важна: если ортез и обувь не будут максимально подходить друг другу, лечение может быть неэффективным. Последующие наблюдения и доработка займут от 3 до 6 месяцев. Иногда требуется повторная формовка изделия.


ПРИЕМ ВЕДУТ

Григоренко Андрей Алексеевич

ГРИГОРЕНКО
Андрей Алексеевич

Стаж работы 25 лет

Основатель и руководитель Клиники.
Врач-невролог, доктор остеопатии Европы (DOE), реабилотолог, ортопед.

Записаться на прием
Терешкин Виталий Владимирович

Терешкин
Виталий Владимирович

Стаж работы более 20 лет

Врач-физиотерапевт и реабилитолог.
Специалист по восстановительной медицине, вакуум-градиентной терапии, медицинской растяжке и лечебной гимнастике.

Записаться на прием

три шага к здоровью

ТРИ
ПРОСТЫХ ШАГА
К ВАШЕМУ
ЗДОРОВЬЮ:

img

Запись на прием

img

Первичный
прием

img

Лечение

img

Здоровый
пациент!

FAQ

часто задаваемые вопросы о мануальной терапии
Чем отличается остеопатия от мануальной терапии? Читать ответ>>>
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, provident harum non, voluptate placeat quod! Nam aliquam maiores numquam, culpa asperiores at accusantium earum? Officia quas repellat, nam excepturi sapiente. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Possimus omnis modi nobis dicta repudiandae, quo fugiat, aperiam, mollitia expedita animi nihil explicabo incidunt eius laborum tempore quae? Doloribus dolores, voluptates!
Как происходит оптимизация циркуляции жидкостей в тканях? Читать ответ>>>
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, provident harum non, voluptate placeat quod! Nam aliquam maiores numquam, culpa asperiores at accusantium earum? Officia quas repellat, nam excepturi sapiente. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Possimus omnis modi nobis dicta repudiandae, quo fugiat, aperiam, mollitia expedita animi nihil explicabo incidunt eius laborum tempore quae? Doloribus dolores, voluptates!
Какм долго длится лечение при помощи висцеральной остеопатии? Читать ответ>>>
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, provident harum non, voluptate placeat quod! Nam aliquam maiores numquam, culpa asperiores at accusantium earum? Officia quas repellat, nam excepturi sapiente. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Possimus omnis modi nobis dicta repudiandae, quo fugiat, aperiam, mollitia expedita animi nihil explicabo incidunt eius laborum tempore quae? Doloribus dolores, voluptates!

ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ

«Хочу выразить благодарность Григоренко Андрею Алексеевичу за создание замечательной клиники и поддержание профессионализма на высоком уровне».

Светлана

14 Марта 2018

«Спасибо Виталию Александровичу, хожу к нему на вакуумные банки. Отлично помогает снять напряжение после трудового дня. Процветания клинике».

Виктор Владимирович

14 Марта 2018

«Год назад пришла в клинику с дочерью, не получив помощи в другом месте, как к последней надежде к Пинчук Татьяне Павловне. Начав лечение, увидела положительный результат. Через несколько месяцев пришла сама. Уже целый год лечимся вместе по рекомендациям доктора. Теперь, на полном основании, могу рекомендовать Татьяну Павловну любому человеку, которого беспокоят проблемы ЖКТ. Она очень профессиональный врач, очень терпеливый и душевный человек. Обстановка в клинике очень уютная, приятно здесь лечиться. Спасибо огромное руководству за грамотный подбор специалистов».

Баранова Ирина

14 Марта 2018

«Большое спасибо Вишнякову Сергею Игоревичу за профессионализм и отличный настрой в работе! Исправляю осанку. Уже вижу улучшения, шея перестала болеть. Буду стараться и и дальше регулярно заниматься в зале. Спасибо!»

Екатерина

14 Марта 2018

«Лечилась у Пинчук Татьяны Павловны. Довольна результатом, спасибо врачу и всей клинике в целом. Желаю вам всего самого лучшего».

Софья.

14 Марта 2018

На протяжении долгого времени боль в шее приносила мне огромный дискомфорт. Массажи и различные упражнения приносили лишь временный эффект. Однажды моя знакомая, которая имела проблемы со спиной, проходила лечение в клинике Григоренко и посоветовала мне сходить на консультацию в эту клинику. Я и подумать не могла, что лечение принесёт мне такой положительный эффект! Самое главное, когда я узнала о причине моей боли, мне стало легче понимать, что я раньше делала не так. Особая благодарность доктору Терешкину Виталию Владимировичу! Спасибо вам за чуткий подход и ценные рекомендации!

Наталья Г.

14 Марта 2018

Хочется выразить огромную благодарность доктору Григоренко и Всей его команде за ту работу, которую они выполняют! Сейчас редко встретишь людей, Которые так увлечены своим делом и с огромным желанием помогают людям. Домашняя атмосфера и дружелюбный персонал заставляют забыть, что вы пришли лечиться и делают пребывание в клинике максимально комфортным! А врачи профессионалы, Андрей Алексеевич и Светлана Павловна, с особым вниманием и заботой отнеслись к процессу моего лечения, за что им огромное спасибо!

Анастасия К.

14 Марта 2018

Весной этого года на своё счастье попала в клинику Андрея Алексеевича Григоренко. Это такая удача, когда тобой занимаются профессионалы и настоящие энтузиасты своего дела! Особая моя благодарность Вишнякову Сергею за чуткий, и в то же время, строгий подход ко мне. Не представляю, как я буду без наших занятий?! Постараюсь поддерживать заданный уровень дома. Большое всем спасибо!

Зайцева А.К.

14 Марта 2018

Хочу выразить сердечную благодарность Андрею Алексеевичу и коллективу Клиники за внедрение тонких эффективных методик лечения. Ваша Клиника уникальна! Я впервые встречаю такой профессионализм и такое тёплое отношение к клиентам! Отдельная благодарность от меня Улюмджи Николаевичу и Светлане Павловне, которые принимают непосредственное участие в моём лечении. Успехов Вам и процветания! Спасибо!!

С Уважением, Гузиева Е.В.

14 Марта 2018

Хочется сердечно поблагодарить руководство и коллектив клиники за высочайший уровень работы, внедрение очень эффективных методик, доброе и заботливое отношение к клиентам!!! Особая благодарность от меня тренеру Ивану Вячеславовичу. Спасибо вам! Вы – настоящий профессионал! Спасибо за терпение помощь, которую вы мне оказали в решении проблемы с моим больным мениском.

Гузиева Е.В.

14 Марта 2018

Спасибо огромное друзьям, которые посоветовали мне Клинику Доктора Григоренко! Начала посещать процедуры недавно, но уже чувствую результат! И после каждого приёма докторов, иду по улице улыбаясь, потому что спина меньше болит и движения даются мне легче, чем раньше. Желаю пациентам такого же ощущения, как и у меня! Будьте все здоровы.

Юрьева Н.Б.

14 Марта 2018

Хочу от всего сердца поблагодарить коллектив врачей – профессионалов в этой замечательной Клинике! По рекомендации пришла к Вам в июле. Вакуум-градиентная терапия и Ваши умелые и заботливые руки помогли мне справиться с болью в спине и ногах. Теперь снова можно активно жить! Удачи Вам и Здоровья!!

Светлана З.

14 Марта 2018

Выражаю огромную благодарность всему персоналу Клиники за чуткое, доброе отношение, за профессиональную и эффективную работу. Отдельное спасибо Терёшкину Виталию Владимировичу. Желаю успехов и процветания всему коллективу Клиники.

Елена Ракимчук.

14 Марта 2018

Мы всей семьей являемся клиентами этой клиники, за последние годы мы получили здесь неоценимую помощь, нас поддержали в трудные минуты, вернули способность наслаждаться движениями и активной жизнью. Спасибо за профессионализм, терпение и участие всему коллективу Клиники.

Сорокина Дарья.

14 Марта 2018

Невероятно благодарю всю Клинику!!! Спасибо всем врачам и персоналу за лёгкость жития и бытия. Такое чувство, что, кажется, всё-таки взлечу.

Диана Хеладзе.

14 Марта 2018

Занимаюсь гольфом ни один год, от этого соответствующие деформации в теле. Врачи клиники помогают избавиться от них и проводят профилактику от дальнейших появлений. Вообще, в этой клинике довольно большой опыт работы именно с гольфистами, чему я рад. Чувствуются компетентность и опытность врачей, которые со мной занимаются. Спасибо за это!

Сергей Б.

14 Марта 2018

Хожу в клинику уже лет 5. Были сильные боли в спине. В начале было много разных процедур, но от боли избавили и ситуацию улучшили. Сейчас хожу на функциональный тренинг в качестве профилактики, очень нравится.

Людмила Б.

14 Марта 2018

Сделала стельки в клинике, в процессе изготовки обнаружили плоскостопие и небольшую деформацию. Ношу не так давно, но чувствую, на сколько стало легче ходить, теперь долго могу стоять на ногах. Хочу ещё сделать отдельно пару для высоких каблуков, раз у стелек такой эффект, то явно не помешает) У кого болят ноги – рекомендую.

Елизавета П.

14 Марта 2018

Здравствуйте! Хочу сказать большое спасибо всем работникам клиники, особенно Ивану и Улюмджи Николаевичу! Таких врачей один на миллион! Избавили от боли, результат лечения чувствую, да как-то не только физически, но и морально. В общем, СПАСИБО!

Светлана В.

14 Марта 2018

Добрый день! Хочется поблагодарить врачей Клиники и лично Андрея Алексеевича! У дочери сильные боли в спине были, обнаружили сколиоз. Ходим не так давно, но, по крайней мере, доча уже спокойно сидит за столом по несколько часов, делает уроки. До этого ну прям извивалась вся, больно сидеть было. Сделали стельки, приобрели корсет, ходим на ЛФК и остеопатию делаем. Со стороны тоже виден результат, прям ровненькая стала, я очень рада. Спасибо вам за это!

Елена П.

14 Марта 2018