Без выходных с 9-00 до 21-00
Москва, ул. Волхонка, дом 6, стр. 5Библиотека им. Ленина Лубянка
Армянский переулок, 1/8 стр.2TRX (Total Body Resistance Exercises) дословно можно перевести как упражнения на общее сопротивление организма. Но если по смыслу, то имеется в виду работа с собственным весом, т.е. без дополнительного оборудования.
Основоположником системы является морской пехотинец Рэнди Хетрикс, который создал ее в 1990 году с целью поддержки хорошей физической формы в условиях отсутствия каких-либо тренажеров. Сначала он использовал обычные парашютные петли, затем система усовершенствовалась и стала набирать популярность в фитнес индустрии. Занятия на тренажере получили распространение и среди профессиональных спортсменов из НХЛ, НФЛ и НБА. ФК Ливерпуль признает, что именно использование TRX позволило им добиться небывало низкого уровня травмируемости футболистов.
Возможности тренировок на TRX-тренажерах:
Физиотерапевты отмечают несомненное преимущество TRX - при занятиях, какими бы интенсивными они ни были, отсутствует осевая (вертикальная) нагрузка на позвоночник. Поэтому занятия на этом тренажера рекомендуются для людей с проблемами позвоночника для усиления своего мышечного корсета.
Механизм действия тренажера TRX:
Тренажер представляет из себя две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Они создают сопротивление с помощью двух источников: веса тела и силы гравитации. Любой компонент тренажера выдерживает нагрузку до 180 кг.
В нашей Клинике доктора Григоренко проходят индивидуальные занятия с квалифицированным тренером, который на протяжении всего времени контролирует процесс работы. Тренер устанавливает правильную регулировку ремней, что позволит заниматься с нужным уровнем нагрузки.
Необходимо вставить в петли руки и ноги и выполнить упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.
Гибкая конструкция петель превращает самые простые упражнения в сложные комбинационные действия, тренирующие массу мышечных групп одновременно.
Преимущества TRX-тренажера:
У современного человека отсутствует должная нагрузка на суставы, движение происходит в строго ограниченных направлениях. Таким образом, нарушается кровообращение в суставах и снабжение их питательными элементами - сустав начинает разрушаться и стареть намного быстрее.
Традиционный стиль тренировок заключается в том, что все движения «односторонние» - вперед-назад, надави-потяни. Но мы не всегда двигаемся в нашей повседневной жизни только в одной плоскости. Занятия на тренажерах TRX отличаются от классического стиля тренировок тем, что подстроены именно под повседневную жизнь, за счет чего помогают избежать возможных травм.
Запись на прием
Первичный
прием
Лечение
Здоровый
пациент!
Чем отличается остеопатия от мануальной терапии? | Читать ответ>>> |
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, provident harum non, voluptate placeat quod! Nam aliquam maiores numquam, culpa asperiores at accusantium earum? Officia quas repellat, nam excepturi sapiente. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Possimus omnis modi nobis dicta repudiandae, quo fugiat, aperiam, mollitia expedita animi nihil explicabo incidunt eius laborum tempore quae? Doloribus dolores, voluptates! | |
Как происходит оптимизация циркуляции жидкостей в тканях? | Читать ответ>>> |
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, provident harum non, voluptate placeat quod! Nam aliquam maiores numquam, culpa asperiores at accusantium earum? Officia quas repellat, nam excepturi sapiente. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Possimus omnis modi nobis dicta repudiandae, quo fugiat, aperiam, mollitia expedita animi nihil explicabo incidunt eius laborum tempore quae? Doloribus dolores, voluptates! | |
Какм долго длится лечение при помощи висцеральной остеопатии? | Читать ответ>>> |
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, provident harum non, voluptate placeat quod! Nam aliquam maiores numquam, culpa asperiores at accusantium earum? Officia quas repellat, nam excepturi sapiente. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Possimus omnis modi nobis dicta repudiandae, quo fugiat, aperiam, mollitia expedita animi nihil explicabo incidunt eius laborum tempore quae? Doloribus dolores, voluptates! |
Стаж работы более 27 лет
Врач-невролог, доктор остеопатии Европы (DOE), реабилотолог, ортопед.
Врач-профессионал международного уровня в области неврологии, восстановительной медицины, консервативной ортопедии, доктор остеопатии Европы (D.O.E.).
Стаж работы более 23 лет
Стаж работы более 30 лет
Специалист в области преабилитации и функционального тренинга.
Мастер, тренер, эксперт в области оздоровительного фитнеса.
Стаж работы более 15 лет
Инструктор-методист по лечебной физической культуре.
Специализация: «Физическая культура для лиц с отклонениями
в состоянии здоровья (АФК)», «ЙОГАТЕРАПИЯ».
Специализация «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК) , «Йогатерапия» (сертификат 0095)
Институт традиционных систем оздоровления.
Диплом Елецкого государственного университета им. И.А. Бунина по программе «Адаптивное физическое воспитание»
Сертифицированный тренер курса TRX Sports Medicine Suspension Training Course
Специалист по курсу физиотерапевтов Neurac 1, Neurac 2, на терапевтическом оборудовании Redcord
The McKenzie Institute® International (Новая Зеландия) Методика механической диагностики и терапии МакКензи – Часть 1, с 19-22.05.2018г, Часть 223-26.09.2018г
“Семинар Йогатерапии в реабилитации пациентов со сколиотической болезнью” Сертификат 24-25 июля 2017 Г
“Применение нейромышечной стимуляции в сочетании с силовым тренингом 16.02.2018 г
Учебныйй курс “Анатомия Движения для профессионалов” 2017-2018 г
Мастер класс по реабилитации пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата Доктора Донателли , Лос-Анжелес
Мастер – класс по спиральной динамике Доктор медицины Кристиан Ларсен, Цюрих
Опыт работы более 16 лет
Cтаж работы более 30 лет
Специалист по гирудотерапии.
Сертифицированный специалист по буккальному массажу.
Опыт работы более 15 лет
Стаж работы более 18 лет
Миофасциальный терапевт (концепция Stecco). Специалист по глубокотканному массажу, концепция Dr. Gauss. Опыт работы в восстановительной медицине по направлению: ортопедия, неврология, вертебрология.
Используемые системы диагностики и лечения: концепции Мейтланда (Maitland Concept), Маллигана (Mulligan Concept), клиническая нейродинамика (M. Shacklock).
Опыт работы более 30 лет
Стаж работы более 12 лет
Специалист по механотерапии и реабилитации на механотерапевтических тренажерах, HIIT, мануальным техникам.
Опыт работы более 16 лет
Успешно использует в своей практике интервенционные методы лечения хронической и острой боли любой локализации.
Имеет опыт работы по реабилитации пациентов с различными патологиями опорно-двигательного аппарата.
Обладает большим опытом работы в реабилитации пациентов с остеохондрозом и грыжами межпозвонкового диска.
Владеет методом кинезиологического тейпирования
Опыт работы более 14 лет
Опыт работы более 11 лет
Опыт работы более 33 лет
Опыт работы более 8 лет
ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ
11 Февраля 2020
Валентин Скляров
28 Августа 2019
Зоя Викторовна
22 Июля 2019
Игорь Тимофеевич
17 Июля 2019
Иван Сергеевич
5 Июля 2019
Михаил В.
4 Июля 2019
Сергей
26 Июня 2019
Михаил
17 Июня 2019
Наталья
2 Мая 2019
Маргарита
27 Апреля 2019
Александр Винокуров
10 Марта 2019
Зинаида И
28 Февраля 2019
Марина
18 Января 2019
Наталья Г.
14 Марта 2018
Алексей Владимирович
4 Июля 2017